Pilates

Pilates er sundt for krop og sjæl. Vestens gymnastik-traditioner kombineret med østens fokus på åndedræt og indre ro, giver dig en stærk og smidig krop. Pilates er især effektivt, hvis du ønsker at opnå en bedre holdning, en sund ryg, en funktionel core og dermed fladere mave.

Hvis du har plads til en måtte i din stue, så kan du bestille mig til privat eller semi-privat undervisning hjemme hos dig selv. Jeg kan også bestilles til mødregrupper, hvor der tages særligt hensyn til babyerne - bare husk, at der skal gå otte uger efter fødslen, før det er sikkert at træne pilates. 

Prisen varierer alt efter området - kontakt mig for et tilbud.